Di., 21. Apr.
|Verein SPEKTRUM
ELTERNBILDUNG Stark im Stress – Strategien für mehr Gelassenheit
Zeit und Ort
21. Apr. 2026, 18:00
Verein SPEKTRUM, Reichenauer Str. 14, 4210 Gallneukirchen, Österreich
Gäste
Über die Veranstaltung
Stark im Stress – Strategien für mehr Gelassenheit
Familienalltag kann herausfordernd sein – Termine, Sorgen, Erwartungen und ständige Verfügbarkeit lassen den Stresspegel schnell steigen. An diesem Abend geht es darum, Wege zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu entdecken. Mit einfachen Übungen zur Entspannung, kleinen Achtsamkeitsmomenten und Impulsen aus der Stressforschung lernen Eltern, wie sie ihr Nervensystem stärken und in belastenden Situationen handlungsfähig bleiben können. Eine wohltuende Auszeit mit praktischen Ideen für den Alltag.
Leitung: Sandra Reichör, B.Sc. Psychologin (B.Sc.), Pädagogin (BEd),
Systemischer Coach
Zeit: am Dienstag, 21.04.2026, 18:00 - 20:30
Preis: 12,-- ELTERNBILDUNGSGUTSCHEINE werden akzeptiert (online unter www.familienkarte.at und in Papierform)
Teilnahmebestätigungen werden ausgegeben.
Anmeldung erforderlich, max. 12 Teilnehmer:innen
