Zeit und Ort
09. Nov. 2024, 13:00
Verein SPEKTRUM, Reichenauer Str. 14, 4210 Gallneukirchen, Österreich
Gäste
Über die Veranstaltung
Gesunde Power für Frauen ab der Lebensmitte
Alt wollen wir werden, gesund wollen wir bleiben, dafür müssen wir etwas TUN. Je eher umso besser. Jeden Tag aufs Neue! „Gesund zu bleiben“ ist das allerwichtigste im Leben. Selbstfürsorge und Eigenverantwortung ist der Grundstein dafür. Nur so bleiben wir im Alter fit! In diesem Workshop erfährst DU Strategien, Anregungen und Tipps zu:
- Veränderungen ab der Lebensmitte
- Ernährung, Nährstoffversorgung und Stoffwechsel
- Strategien gegen Gewichtszunahme
- Kraftübungen, Beckenbodentraining und Entspannung und vieles mehr...
Leitung: Petra Mayr, MBA, Diplom Ernährungstrainerin, Geprüfte Fastenleiterin, Säure-Basenberaterin, Darmgesundheitsberaterin, Wechseljahresberaterin
Co Trainerin: Alexandra Mayr, BSc, Physiotherapeutin
Ort: Spektrum
Zeit: am Samstag, 09.11.2024, 13:00 - 18:00
Preis: 60,--
Mitgliederpreis: EUR 55,- / HIER Mitglied werden
Anmeldung erforderlich, max. 12 Personen!
