Mi., 06. Nov.
|Verein SPEKTRUM
Kopf frei für mehr Lebensfreude: Strategien gegen den unterschätzten Mental Load
Zeit und Ort
06. Nov. 2024, 19:00
Verein SPEKTRUM, Reichenauer Str. 14, 4210 Gallneukirchen, Österreich
Gäste
Über die Veranstaltung
Kopf frei für mehr Lebensfreude:
Strategien gegen den unterschätzten Mental Load
Durch bewusste Wahrnehmung und Selbstreflexion können wir unseren mentalen Belastungen besser begegnen. Tipps für einen ganzheitlich gesunden Alltag helfen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Indem wir uns Zeit für Entspannung gönnen, Sport treiben und auf eine ausgewogene Ernährung achten, stärken wir unsere mentale Gesundheit nachhaltig. Es lohnt sich also, aktiv an der Reduzierung des Mental Loads zu arbeiten - denn ein freier Kopf bedeutet mehr Lebensfreude!
Leitung: Vera Stanger, Dipl. Ganzheitliche Gesundheitstrainerin, Dipl. Mentaltrainerin, Achtsamkeitslehrerin
Zeit: am Mittwoch, 06.11.2024, 19:00 - 21:00
Ort: Spektrum
Preis: 30,--
Mitgliederpreis: EUR 25,- / HIER Mitglied werden
Anmeldung erforderlich, max. 12 Personen!
