Pilates - Zeit für mich Kurs 1

Pilates - Zeit für mich Kurs 1

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der bewusst und kontrolliert ausgeführte Bewegungen im Vordergrund stehen. Ohne schweißtreibendes Training wird so der Körper von innen nach außen gekräftigt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Es wird ein kräftigeres Körperzentrum aufgebaut sowie die Rückenmuskulatur achtsam trainiert.

, dipl. Pilates – TrainerinLeitung: Vera Lengauer

Kurs ab Montag, 04.03.2024, 8:30 – 9:30, 9xZeit:1

Verein SPEKTRUMOrt: 

EUR 105,-Preis:

EUR 95,- / Mitglied werdenMitgliederpreis: HIER

Anmeldung erforderlich, max. 10 Personen!