Pilates – Zeit für mich Kurs 1

Pilates – Zeit für mich Kurs 1

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der bewusst ausgeführte Bewe-

gungen im Vordergrund stehen. Ohne schweißtreibendes Training wird so der Körper

von innen nach außen gekräftigt, während die Gedanken ruhiger werden. Es wird ein

kräftigeres Körperzentrum aufgebaut sowie die Rückenmuskulatur achtsam gestärkt.

Leitung: Zeit: Termine: Vera Lengauer, Dipl. Pilates – Trainerin

Kurs 1 ab Montag, 02.03.2026, 08:30 - 09:30, 10x

02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05.

Preis: 120,--

Mitgliedspreis: 110,-- hier Mitglied werden

Anmeldung erforderlich, max. 11 Teilnehmer:innen