Pilates – Zeit für mich Kurs 3

Pilates – Zeit für mich Kurs 3

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der bewusst ausgeführte Bewegungen im Vordergrund stehen. Ohne schweißtreibendes Training wird so der Körper von innen nach außen gekräftigt, während die Gedanken ruhiger werden. Es wird ein kräftigeres Körperzentrum aufgebaut sowie die Rückenmuskulatur achtsam gestärkt.

Leitung: Vera Lengauer, Dipl. Pilates – Trainerin

Kurs 3 ab Donnerstag, 26.02.2026, 18:00 - 19:00, 10x

Termine: 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 09.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05.

Ort: SPEKTRUM

Preis: 120,--

Mitgliedspreis: 110,-- hier Mitglied werden

Anmeldung erforderlich, max. 11 Teilnehmer:innen